Отправлено: 27.10.21 20:32. Заголовок: Примечательные новинки. Урсула Нубер

Урсула Нубер
Кто я без тебя?
Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя
Ursula Nuber. Wer bin ich ohne dich? Warum Frauen depressiv werden - und wie sie zu sich selbst finden (2012)
Перевод с немецкого И. Солнцевой
Редактор Г. Рагузина
Художественное оформление и макет Ю. Буга
М.: Альпина Паблишер, 2021.
252 с. Пер. 60X90/16 3000 экз. 5-9614-7318-6

цитата:

Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями — уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, считает, что женщины взваливают на себя слишком много: вину за неудавшиеся отношения, заботу о родителях и детях, карьеру, быт. Забота о себе уходит на второй план — накапливается стресс и усталость, появляется неуверенность и неудовлетворенность собой и жизнью. Автор исследует причины высокой заболеваемости депрессией среди женщин, рассказывает, почему даже сильные и успешные женщины страдают этим недугом, и объясняет, как помочь себе и предотвратить депрессию. Это книга для тех, кто хочет научиться говорить «нет», избавиться от стресса и зависимости от чужого мнения, правильно выражать свои чувства и бережно относиться к себе.

- Предисловие 7
- Как хорошо, что никто не знает...
Почему женщины впадают в депрессию 17
- Пути к депрессии
Основные подозреваемые 36
- «Нет у меня никакой депрессии!»
Как женщины объясняют себе свое заболевание 71
- Перепрясть солому в золото
Женский стресс 86
- Главное — поддерживать связь
Страдания в отношениях и из-за них 112
- «Если бы только ты мог(ла) измениться!»
Как девочки становятся зависимыми, а мальчики самодостаточными 139
- Лесбийская любовь
Больше взаимопонимания, меньше стресса 167
- Мудрость королевы
Пять путей выхода из депрессии 175
- Кто я без тебя?
Я! 214
- Приложение 224
- Список литературы 245

цитата:

О чем: - О причинах депрессии у женщин и способах с ней справиться. - Про влияние стресса, опыта отношений и воспитания. - 5 путей выхода из депрессии. Помогать, даже когда очень устала. Отказываться от своего мнения. Скрывать гнев и разочарование. Бояться быть отвергнутой. Хотеть и не получать настоящей близости — так поступают и чувствуют большинство женщин. И все это может привести к депрессии. По всему миру женщины страдают от этого психического заболевания в два раза чаще, чем мужчины. Долгие годы эта статистика остается неизменной. Но почему? И что делать, чтобы себе помочь? Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, отвечает именно на эти вопросы.