Лена М.
|
| Logsogumadr
|
|
|
Отправлено: 27.10.21 20:32. Заголовок: Примечательные новинки. Урсула Нубер
Урсула Нубер Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя Ursula Nuber. Wer bin ich ohne dich? Warum Frauen depressiv werden - und wie sie zu sich selbst finden (2012) Перевод с немецкого И. Солнцевой Редактор Г. Рагузина Художественное оформление и макет Ю. Буга М.: Альпина Паблишер, 2021. 252 с. Пер. 60X90/16 3000 экз. 5-9614-7318-6 цитата: | Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями — уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, считает, что женщины взваливают на себя слишком много: вину за неудавшиеся отношения, заботу о родителях и детях, карьеру, быт. Забота о себе уходит на второй план — накапливается стресс и усталость, появляется неуверенность и неудовлетворенность собой и жизнью. Автор исследует причины высокой заболеваемости депрессией среди женщин, рассказывает, почему даже сильные и успешные женщины страдают этим недугом, и объясняет, как помочь себе и предотвратить депрессию. Это книга для тех, кто хочет научиться говорить «нет», избавиться от стресса и зависимости от чужого мнения, правильно выражать свои чувства и бережно относиться к себе. |
|
- Предисловие 7 - Как хорошо, что никто не знает... Почему женщины впадают в депрессию 17 - Пути к депрессии Основные подозреваемые 36 - «Нет у меня никакой депрессии!» Как женщины объясняют себе свое заболевание 71 - Перепрясть солому в золото Женский стресс 86 - Главное — поддерживать связь Страдания в отношениях и из-за них 112 - «Если бы только ты мог(ла) измениться!» Как девочки становятся зависимыми, а мальчики самодостаточными 139 - Лесбийская любовь Больше взаимопонимания, меньше стресса 167 - Мудрость королевы Пять путей выхода из депрессии 175 - Кто я без тебя? Я! 214 - Приложение 224 - Список литературы 245 цитата: | О чем: - О причинах депрессии у женщин и способах с ней справиться. - Про влияние стресса, опыта отношений и воспитания. - 5 путей выхода из депрессии. Помогать, даже когда очень устала. Отказываться от своего мнения. Скрывать гнев и разочарование. Бояться быть отвергнутой. Хотеть и не получать настоящей близости — так поступают и чувствуют большинство женщин. И все это может привести к депрессии. По всему миру женщины страдают от этого психического заболевания в два раза чаще, чем мужчины. Долгие годы эта статистика остается неизменной. Но почему? И что делать, чтобы себе помочь? Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, отвечает именно на эти вопросы. |
|
|