Сейчас его переименовали в Total Commander.
Вот тут можно его найти. А загрузить - с одного из адресов
вот здесь.
Если нажать CTRL-F, то появляется слева - список FTP-серверов, справа - кнопки с надписями:
1) Соединиться (Connect to) - установить соединение с FTP-сервером, выбраным в левом списке.
2) Добавить (New connection) - создать новое соединение, заполнить поля и добавить соединение в список. Поля содержат: заголовок (под каким именем соединение будет в списке), имя сервера (например,
gallica.bnf.fr), учетная запись (имя пользователя), пароль, удаленный каталог (каталог на FTP-сервере, на который произойдет переход после соединения), локальный каталог (каталог на локальном компьютере, на который произойдет переход после соединения - на другой панели).
3) Новый URL (New URL) - просто ввести руками адрес сервера и соединиться.
4) Двойное вхождение (Duplicate entry) - продублировать текущее выбранное в списке соединение.
5) Изменить (Edit) - редактировать параметры текущего выбранного в списке соединения.
6) Удалить (Delete) - удалить текущее выбранное в списке соединение.
7) Отмена (Cancel) - закрыть окно.
8) Справка (Help) - подсказка по английски.
Надо один раз добавить соединение (New connection), а потом можно им пользоваться при помощи
Соединиться (Connect to).
После соединения на одной панели - папки и файлы локального компьютера, на другой - папки и файлы FTP-сервера. Файловые операции (копирование/удаление/перемещение файлов/папок) выполняются так же, как с локальным компьютером. Просто в список дисков (A:, B:, C:, D: ...) добавляются новые диски с цифровыми именами (0:, 1:, 2:, ... 9:). Для прекращения сеанса надо нажать кнопку «Отключение» вверху экрана.
Другие FTP-клиенты работают тоже примерно так же: устанавливается соединение, копируются/удаляются файлы (тоже 2 панели - для локального компьютера и FTP-сервера) и затем сеанс прекращается.
Вот и вся премудрость (умеете, наверное - просто забыли
)...
P.S.
А из серверов можно попробовать
www.nm.ru. Если не получится - пишите
regards,
aeg